초점 없으면 재대로된 골프를 할 수 없다

초점

초점 – 도로로의 통로
기술 우수성을 향한 여정은 여기에서 시작됩니다. 변경해야 할 것이 있으며 이것이 출발선입니다.
백스윙에서 옆으로 움직이기 보다는 몸을 돌려야 할 수도 있습니다.
다운스윙과 팔로스루에서 앞발로 체중을 옮겨야 할 수도 있습니다.
다음 기술 과제가 무엇이든 지능과 학습 두뇌를 염두에 두고 정면으로 대처해야 합니다.

넷볼

올바른 초점 골프 엔진을 강화하기 위한 첫 번째 피트 스톱입니다.
초점이 없으면 연결을 만들 수 없습니다. 초점을 맞춰 우리는 경로에서 도로를 형성하기 시작합니다.
여기에서 우리는 뇌에 ​​연결을 구축할 수 있는 플랫폼을 제공합니다. 많은 연결이 초고속으로 작동합니다.
집중 학습의 첫 번째 규칙은 간단합니다. 주의가 산만하면 연결이 방지됩니다.

방황하는 마음은 탁월함을 위해 두뇌를 형성할 수 없습니다.
분산된 초점 기술적 탁월함을 위해 준비된 두뇌를 형성할 수 없습니다. 일반적인 예를 사용하여 설명하겠습니다.

당신은 최근에 당신의 코치가 당신의 테이크아웃을 조정한 수업을 받았습니다.
당신의 코치는 당신이 지난 몇 년 동안 가지고 있었던 공에서 멀어지는 손목 움직임을 고수하는 것을 허용하기보다, 당신이 원피스 동작에 더 익숙해지기를 원합니다. 이 동작은 백스윙에서 약간의 폭을 확보하는 데 도움이 되며, 볼에 대한 받음각을 얕게 만드는 데 도움이 될 뿐만 아니라(스트라이크의 일관성 구축) 볼에 더 많은 힘을 가하는 데 도움이 됩니다. 당신은 더 그것을 칠 수 있습니다.

초점 대한 이제 정보를 얻었습니다.

이제 범위로 이동하여 뇌 전반에 걸쳐 새로운 연결과 메시징 속도를 구축할 시간입니다. 길을 도로로 바꿀 때입니다.
50개의 공을 얻으십시오. 큰 양동이를 구입하지 마십시오. 공이 너무 많으면 효과적인 방식으로 집중할 수 없습니다. 공이 너무 많으면 직관적이지 않습니다. 50이면 충분합니다.

도로를 건설하려면 스윙 체인지 과정에 몰입해야 합니다. 순간에 조정이 필요한 움직임에 집중하십시오. Ben Hogan은 다른 사람들이 무엇을 하고 있는지 보기 위해 올려다보았습니까? 그는 도로를 건설하느라 너무 바빴습니다. 잭 니클라우스는 자신의 스윙 이외의 다른 것에 주의를 기울였습니까? 그는 도로를 건설하느라 너무 바빴습니다. 주의가 산만해지면 최대한 빨리 스윙으로 되돌리십시오. 더 빨리 할 수록 주의를 산만하게 만드는 물기가 줄어듭니다.

학습의 두 번째 규칙은 역시 간단합니다. 결과는 연결을 방해합니다.
훌륭한 골퍼가 기술을 개발하기 위해 노력할 때 그들은 몸이나 클럽 또는 둘 다에 집중합니다. 그들은 샷의 결과에 집중하는 것을 피합니다. 이것은 당신에게 낯선 생각처럼 보일 수 있지만, 당신의 기술을 사용할 때 볼 비행의 즉각적인 변화를 얻으려는 것이 아니라 스윙의 움직임을 바꾸려고 한다는 것을 기억하십시오. 결과는 당분간 중요하지 않습니다.

여행정보

기술을 바꾸려는 골퍼가 자신이 치는 샷의 결과를 관찰하는 것을 피해야 하는 또 다른 이유가 있습니다. 결과는 부정적인 감정을 깨우고 신체의 긴장을 유발할 수 있습니다. 여러 발을 맞고 좋지 않은 것으로 판단되면 불안과 걱정의 수준을 높일 수 있습니다. 당신의 내면의 목소리는

당신이 만들고 있는 변화에 의심의 여지가 있습니다. 그러면 어깨가 뻣뻣해지고 손이 긴장되면서 신체가 조용하고 미묘하게 조정될 수 있습니다.
이러한 심리적, 신체적 변화는 새로운 기술 습관을 익히기 위해 완료해야 하는 연습의 양에 많은 시간을 추가합니다. 한 가지 예외(아래에서 설명)를 제외하고는 기술 변경을 위해 공을 칠 때 공이 어디로 날아가는지 주의하지 않을 것입니다. ‘공이 방해만 된다’는 태도를 취하면 긴장을 풀고 당면한 일에 몰두하는 데 도움이 됩니다.